nutrición

Coach nutricional

Descripción

Un coach nutricional es un guía que te enseña a crear hábitos alimenticios saludables y a cambiar tu relación con la comida. En lugar de darte una dieta estricta, este profesional te ayuda a descubrir tus emociones, superar obstáculos y alcanzar tus metas de salud para siempre.
Aquí te detallo más sobre su función: ¿Qué hace exactamente?
No receta dietas: No te da una lista de comidas obligatorias ni sustituye a un dietista o nutricionista.
Acompañamiento: Te motiva y te escucha. Es como un espejo que te hace preguntas para que tú mismo encuentres tus respuestas.
Trabaja la mente: Te ayuda a entender por qué comes cuando estás triste o ansioso, y cómo cambiar esas acciones.
Crea metas: Te ayuda a planear metas fáciles de medir y de lograr.
Un ejemplo sencillo
Piensa en un entrenador de fútbol. El entrenador no juega el partido por ti. Él te enseña las reglas, te motiva y te dice cómo mejorar tu técnica para que puedas ganar el juego. El coach nutricional hace lo mismo con tus hábitos.

¿Qué Incluye?

• nutrición